my run life

第十一馬萬丹紅豆馬

汗水的堅持是為了遇見更好的自己

萬丹，一個人生地不熟的地方，只是因為紅豆的故鄉，而去年第一屆賽事廣受好評，故開放報名之初，即早早報名，後來台北國際馬拉松報名中籤，就變成12月份連續三週全馬賽事，去年僅有連續兩週全馬賽事，新賽季新考驗，我很高興自己能順利通過考驗。

今日凌晨4:30起床，約4:45啟程，永康濃霧壟罩，但自仁德之後的高速公路路段已不見濃霧，從國一接台88下萬丹，均屬順暢。雖然事先已在查詢前往萬丹路線圖，但下交流道進入西環路欲找停車位，卻被塞在進入停車場之道路，三找四找才找到下本縣部尊王宮旁之停車場。

到達會場時，半馬組已鳴笛出發。

全馬組出發時間為06:15，趕緊問人寄物處所在，完成寄物後，匆匆做了幾個暖身動作，就與大家來等待起跑。

一開始就抱定到第四補給站才進站補給，前三站過站不停，頂多喝一下自己水壺內的水。

農間作物

第五站補水站，順勢停下拍照，並尋覓香蕉蹤跡。

跑在堤岸道路旁，愛笑杰守候在22k捕捉眾跑友們的英姿，感恩!

雖然很想在這次賽事破四，但終究天不從人願，也許自己給自己太大壓力，如果回歸跑馬初衷就是為了自己的身體更健康，就不會有太大得失心。
看了個人這次計圈分析，在23公里前速度尚可，24公里時上廁所、補充能量包、喝水以致速度掉至7'21，通過32公里時只比三小時多些許時間，心裡想說賽程僅剩10公里，如果比六分速稍快一下，應該本次賽事就能破四，就卻不知不覺中速度掉到六分外，雖然在34公里又吃了能量包，但似乎無太大助益，而在35公里又出現抽筋前兆，只能將速度慢下來，慢慢恢復。

感謝攝影師汪汪貼心的服務，在35.5K處守候著為跑者留下賽道上奮鬥的精彩照片。

33.5K處也是眾點資訊設置檢查點的地方，也順道幫跑友做了影像紀錄，真是一舉兩得。

但在38.5公里後，又與台北馬一樣出現最後5公里、4公里....，令人傻眼，有點納悶會不會主辦單位是從終點往前量剩餘距離，過第14補給站約39公里，又吃了BCAA+胺基酸膠曩，速度一樣提升不起來，第15補給站(41.5K)就過站不停了，雖然提供紅豆牛奶冰，但卻引不起我的興趣。

還有500公尺，我要堅持下去，感謝運動筆記攝影師的記錄

最後100公尺，終點線我來了，感謝攝影師MANGO PAN 捕捉我的跑步英姿。

紅豆馬路線刻意安排進入萬丹的大部分村庄，有時跑在鄉間小道；有時跑在堤岸旁邊的防汛道路，有時又轉進庄頭內的小路，有些村庄還有宅舍彩繪或馬賽克輸出拼貼。如果不是跑馬，我可能一輩子根本不會造訪這些地方。質樸的鄉民們與小朋友們熱情的為我們這群選手加油，有的聚集在廟口揮動彩球，有的佇立在學校門口擊鼓拍掌，有的站在自家門口揮手喊叫，有社區發展協會理事長、村長親臨賽道旁為我們加油，更多的是私補的提供。