my run life: 1070304古都馬

第十六馬 1070304古都馬

從古至金臺南古都國際馬拉松

中華日報記者陳治交／台南報導2018-03-01
古都馬獲好評 6大創意特色迎賓 http://www.cdns.com.tw/news.php?n_id=23&nc_id=215861
為了營造賽事的歡樂氣氛，臺南市教育局推出六大創意特色，包括安平港區賽道、馬拉松ＡＰＰ選手即時追蹤服務、一百公尺美食大道、特色加油團、油電前導車、每五公里設立晶片站，還有服務外國選手的英日語服務區、古都馬特色拍照區、古蹟打卡立牌及完賽證明紀念夾。
古都馬去年普遍受到跑者好評，今年又得到體育署「運動ｉ台灣」地方特色運動票選活動的特色文化獎項，加上有六大創意特色，故讓我充滿期待。但連日來的空汙警示，讓人好不擔心！

一早起床查詢本地空氣品質AQI 值為64，一掃多日來橘紅燈警報，可以安心出門！

由於提早出門，汽車停車位還蠻好找，04:40停好車做個暖身，05:00進入賽道並不多，多數仍在寄物、排廁所、暖身與隊友聊天。

發號臺採用大量氣球布置

前年參加古都馬半馬組，去年參加鰲峰山全馬，今年則是第一次跑古都馬全馬組，照例請人拍張照片留念。

看了大會的布置，我覺得主辦單位果真提升了賽事規格，中英標示起跑區，還設置自備飲料收集區。

此次報名我被安排在第二起跑區，兩個3:30配速列車就在我面前，想試試自己能耐，也想趕快結束賽事去布袋參加硯筑與季錚的婚禮，從起點開始我就緊跟著他們，好不容易跟了五公里，進第二補給站補水，後來想要跟上也再無能耐，此時文泰與永坤會長也都超越我，我只能看著他們的車尾燈漸漸消失在我眼前。

第一次遇到小馬教練，他幫我拍的背影照

跑進港務局新港路，約11公里處被3:45配速列車追過，此時右腳內側腳踝有些疼痛，速度慢慢掉落，後來也被4:00配速列車追過。

從漁光島出來進入光州路，第二次遇到小馬教練，他熱心遞給我巧克力與礦泉水。

因為每站都有補給，身上也有一個水壺，是故婉謝他的好意。

約21.5公里被俊明主任超越，約22公里處也被4:15配速列車碾過。

第十二補給站~鹿耳門天后宮，這裡也常是半程馬拉松辦理的起跑點。

35K 回到第十四補給站，由玉井山貓車隊負責服務，此時我已跑了3:45:51。

與曾是台糖小火車司機劉進山大哥合影

賽道來到最後的195公尺，小馬教練喊住我，要幫我拍照！

擺了二、三個姿勢，他才放我走。

回到終點後照例向古都馬賽道深深一鞠躬

完賽毛巾與伴手禮

看了這次成績，我覺得比雙溪櫻花馬成績還難看!

完賽獎牌普遍受到跑友稱讚。

Relive my Run

我的賽事分析

組別:全馬組號碼布: 10756 姓名: 何志中參加組別: 男D組總排名: 518 分組排名: 198 性別排名: 473 晶片時間: 04:42:17 平均配速: 06:41/km
起點	通過時間: 05:45:10.700 排名(男): 111 第一名(男)通過時間: 05:45:07.300(00:00:03)
起點~5 km	刷了 25 人卡被 83 人刷卡排名(男)下降: 58 排名變化(男): 111 → 169 此段路程跑了: 00:24:45 平均配速: 04:57/km (+01:44/km) 區段排名(男): 188
5 km	通過時間: 06:09:55.200 累計時間: 00:24:45 排名(男): 169 第一名(男)通過時間: 06:02:50.100(00:07:05)
5~10 km	被 75 人刷卡排名(男)下降: 75 排名變化(男): 169 → 244 此段路程跑了: 00:27:24 平均配速: 05:28/km (+01:13/km) 區段排名(男): 395
10 km	通過時間: 06:37:19.850 累計時間: 00:52:9 排名(男): 244 第一名(男)通過時間: 06:19:00.150(00:18:19)
10~15 km	被 80 人刷卡排名(男)下降: 80 排名變化(男): 244 → 324 此段路程跑了: 00:28:59 平均配速: 05:47/km (+00:54/km) 區段排名(男): 520
15 km	通過時間: 07:06:18.800 累計時間: 01:21:8 排名(男): 324 第一名(男)通過時間: 06:35:30.300(00:30:48)
15~21 km	刷了 2 人卡被 127 人刷卡排名(男)下降: 125 排名變化(男): 324 → 449 此段路程跑了: 00:40:47 平均配速: 06:47/km (-00:06/km) 區段排名(男): 788
21 km	通過時間: 07:47:05.650 累計時間: 02:01:55 排名(男): 449 第一名(男)通過時間: 06:56:24.950(00:50:41)
21~25 km	刷了 12 人卡被 67 人刷卡排名(男)下降: 55 排名變化(男): 449 → 504 此段路程跑了: 00:28:18 平均配速: 07:04/km (-00:23/km) 區段排名(男): 858
25 km	通過時間: 08:15:23.900 累計時間: 02:30:13 排名(男): 504 第一名(男)通過時間: 07:09:01.600(01:06:22)
25~30 km	刷了 44 人卡被 22 人刷卡排名(男)上升: 22 排名變化(男): 504 → 482 此段路程跑了: 00:38:44 平均配速: 07:44/km (-01:03/km) 區段排名(男): 556
30 km	通過時間: 08:54:07.000 累計時間: 03:08:57 排名(男): 482 第一名(男)通過時間: 07:25:38.700(01:28:29)
30~35 km	刷了 23 人卡被 26 人刷卡排名(男)下降: 3 排名變化(男): 482 → 485 此段路程跑了: 00:38:13 平均配速: 07:38/km (-00:57/km) 區段排名(男): 508
35 km	通過時間: 09:32:20.550 累計時間: 03:47:10 排名(男): 485 第一名(男)通過時間: 07:42:10.100(01:50:10)
35~40 km	刷了 37 人卡被 10 人刷卡排名(男)上升: 27 排名變化(男): 485 → 458 此段路程跑了: 00:38:25 平均配速: 07:41/km (-01:00/km) 區段排名(男): 439
40 km	通過時間: 10:10:45.200 累計時間: 04:25:35 排名(男): 458 第一名(男)通過時間: 08:01:12.650(02:09:33)
40 km~終點	刷了 6 人卡被 21 人刷卡排名(男)下降: 15 排名變化(男): 458 → 473 此段路程跑了: 00:16:42 平均配速: 07:36/km (-00:55/km) 區段排名(男): 944
終點	通過時間: 10:27:27.100 累計時間: 04:42:17 排名(男): 473 第一名(男)通過時間: 08:06:32.150(02:20:55)