2017年12月31日 星期日

20171231 二寮308高地慢跑

周日就是要來趟LSD慢跑歡送2017離去
    沒有賽事的星期日,敏校長相約二寮308高地慢跑。如果是明日(跨年第一天)早上可能因為交通管制無法進入,是故今晨摸黑開車上山欲觀賞日出的人數比平常日增加數倍,連道路兩側都停滿小轎車。
    我們一行四人亦是趁著太陽還沒露臉時,敏校長在前,我跟在他身後,阿展與欽哥押後。前半段路程一路上上下下,由敏校長擔任領頭羊,我費盡洪荒之力勉強跟在其身後50公尺,卻在最後的長上坡看不到敏校長的車尾燈,而我也就在抵達阿寬姨雜貨店前約100公尺自我放逐當起步兵。

阿寬姨的雜貨店通常是我們抵達308高地的中間補給站,有一次她因為陪伴先生住院而關門,我們只好往回走至忘憂谷去買運動飲料了。

308高地是洪代表業者自行開發的,裡面有供餐,前四次均過門不入,這次終得進入,稍事參觀休息後再往下回程前進。

用廢棄空瓶拼成的308數字很有特色

原是觀賞日出的最佳景點,卻因雲霧籠罩看不到日出光影,相信今晨趕赴二寮觀看日出的人們,也同樣扼腕。



冬紅花 (學名:Holmskioldia sanguinea)原產於印度.非洲.馬鞭草科。
花爆滿天,小花亂串,冬紅花,像一枝枝小小雨傘,又稱為雨傘花,半落葉蔓狀灌木.枝條容易平展生長,植株和九重葛很像,碟形的萼片像一頂斗笠.一枝小傘。

大榕樹是此次路跑的折返點,自此往岡林生態旅遊中心,僅剩5公里。

牧童月下吹笛指引人們自此可至可進308高地、月世界等。

 草山月世界地景指標是南165的日口,往此可進308高地、大峽谷,甚至可達高雄內門。





岡林教會是基督教福音傳入台灣時,台灣早期古老的教會之一。在主後1865年5月英國馬雅各醫生前來台灣宣教,同年6月16日開始在台南市醫療宣道的工作。這期間,岡林居民李順義先生曾偕同故鄉同村的病友到馬醫生處求醫;李順義先生不但對馬醫生高明的醫術由衷的佩服,也對馬醫生所傳的福音真理景仰嚮往。1867年馬醫生再度到岡林地區醫療佈道,住在李順義兄弟的家中數日;就在這一年裡,李順義兄弟奉獻土地(就是現今教會現址),招集13戶同信的信徒同心協力的建設簡陋的聚會場所。現在看到的教會是經過漫長努力在1997年11月感恩節前夕完成的。目前也是自行車車友的最佳補給站。

原來今晨在教會前看到總舖師們忙進忙出是為了稍後的李氏子孫籌辦宗親會而準備,新聞報導如連結:
岡林李家尋根 籌組宗親會 (中華日報記者林偉民/左鎮報導   2017-12-31)

老厝至少已屹立150年,李氏古厝是早年左鎮文化的發祥地之一,路邊種有龍柏等樹木,無法一眼望盡。

右廂房仍有李氏後代子孫居住。

     傳統土埆厝建的李家古厝,雖經整修,但仍保留早年的木板門片、囍字窗框,宅第門額上仍刻著清朝皇帝所賜錫嘏二字清朝皇帝所賜「錫嘏」的匾額,相傳是乾隆皇帝的字,見證李家當年的繁榮過往,屋後仍保留先人六品太奶墓,墓碑上的年代是嘉慶年間。

此地往左可至二寮,右行可至大坑、新化。

      岡林是早年台南進入原住民山區必經之路,往南可達高雄旗津港,是當時重要的通衢要點,相當繁榮,居民很早接觸外界,和荷蘭人及漢人都有接觸,有相當的文化水準,是台灣南部最早取漢姓、開始識字、讀書、學習農耕的原住民。岡林派出所扼制左鎮山區往來道路,但如今已廢所。


看到這個地景印象就知道二寮觀日亭不遠。

南162是通往近來火紅的二寮觀日亭的必經道路。

左鎮月世界生態旅遊學園是岡林國小於民國95年廢校後,由觀光旅遊局委託公館社區發展協會接手,並獲農業局的審查通過成為農村再生計畫的推手。

除了水管屋,自備露營工具也是另外一種選擇。

昨晚這個畫面也出現在電視新聞

水管屋是旅遊中心的創新發想,隨後也有業界跟進開發。

    從308高地下來之後,陸續也看到一些跑者往308高地方向前進,而回到岡林月世界生態旅遊園區,也看到一些跑團從二寮跑下來或從虎頭埤跑進岡林,原來大家都是心同此意,周日就是要來趟LSD。


2017年12月24日 星期日

20171224 萬丹紅豆馬


第十一馬 萬丹紅豆

汗水的堅持為了遇見更好的自己



萬丹,一個人生地不熟的地方,只是因為紅豆的故鄉,而去年第一屆賽事廣受好評,故開放報名之初,即早早報名,後來台北國際馬拉松報名中籤,就變成12月份連續三週全馬賽事,去年僅有連續兩週全馬賽事,新賽季新考驗,我很高興自己能順利通過考驗。


    今日凌晨4:30起床,約4:45啟程,永康濃霧壟罩,但自仁德之後的高速公路路段已不見濃霧,從國一接台88下萬丹,均屬順暢。雖然事先已在查詢前往萬丹路線圖,但下交流道進入西環路欲找停車位,卻被塞在進入停車場之道路,三找四找才找到下本縣部尊王宮旁之停車場。



到達會場時,半馬組已鳴笛出發。 

全馬組出發時間為06:15,趕緊問人寄物處所在,完成寄物後,匆匆做了幾個暖身動作,就與大家來等待起跑。 

 一開始就抱定到第四補給站才進站補給,前三站過站不停,頂多喝一下自己水壺內的水。

農間作物

 第五站補水站,順勢停下拍照,並尋覓香蕉蹤跡。

  跑在堤岸道路旁,愛笑杰守候在22k捕捉眾跑友們的英姿,感恩!


    雖然很想在這次賽事破四,但終究天不從人願,也許自己給自己太大壓力,如果回歸跑馬初衷就是為了自己的身體更健康,就不會有太大得失心。
    看了個人這次計圈分析,在23公里前速度尚可,24公里時上廁所、補充能量包、喝水以致速度掉至7'21,通過32公里時只比三小時多些許時間,心裡想說賽程僅剩10公里,如果比六分速稍快一下,應該本次賽事就能破四,就卻不知不覺中速度掉到六分外,雖然在34公里又吃了能量包,但似乎無太大助益,而在35公里又出現抽筋前兆,只能將速度慢下來,慢慢恢復。

      感謝攝影師汪汪貼心的服務,在35.5K處守候著為跑者留下賽道上奮鬥的精彩照片。















    33.5K處也是眾點資訊設置檢查點的地方,也順道幫跑友做了影像紀錄,真是一舉兩得。

但在38.5公里後,又與台北馬一樣出現最後5公里、4公里....,令人傻眼,有點納悶會不會主辦單位是從終點往前量剩餘距離,過第14補給站約39公里,又吃了BCAA+胺基酸膠曩,速度一樣提升不起來,第15補給站(41.5K)就過站不停了,雖然提供紅豆牛奶冰,但卻引不起我的興趣。

還有500公尺,我要堅持下去,感謝運動筆記攝影師的記錄

    最後100公尺,終點線我來了,感謝攝影師MANGO PAN 捕捉我的跑步英姿。





    紅豆馬路線刻意安排進入萬丹的大部分村庄,有時跑在鄉間小道;有時跑在堤岸旁邊的防汛道路,有時又轉進庄頭內的小路,有些村庄還有宅舍彩繪或馬賽克輸出拼貼。如果不是跑馬,我可能一輩子根本不會造訪這些地方。質樸的鄉民們與小朋友們熱情的為我們這群選手加油,有的聚集在廟口揮動彩球,有的佇立在學校門口擊鼓拍掌,有的站在自家門口揮手喊叫,有社區發展協會理事長、村長親臨賽道旁為我們加油,更多的是私補的提供。

 親友團在終點前迎接跑者

 我也終於完成第十一馬


 全馬半馬選手分流領取完賽物資

 敏惠護校物理治療科學生為跑者推拿按摩

 頒獎舞台還真大,12月30、31日紅豆牛奶節還能派上用場。

 先領完物資再來補給,只可惜志工未能確實將馬袋依順序擺放整潔,後來還是我親自下場找尋三趟才發現。

 大家排隊為那招?


 買紅豆餅啦!

 賽後補給攤位

 志工忙著舀紅豆湯,不會太甜,我一連吃了三碗

 飯湯也是可以吃到飽

 熱情志工忙進忙出,令人不得不豎起大拇指說聲讚!

堅持是為了看見自己的極限?  我覺得是為了遇見更好的自己!


 人潮就是錢潮?  憶戀牛車老闆也帶著紅花大閨牛出來招攬生意

 紅花大閨牛是大亮點,每個人經過均會多看兩眼,這位仁兄還上前撫摸黃牛。


 萬丹馬拉松氣球拱門前,人潮漸離去

 萬丹鄉公園是這次賽事的起終點

 大會也提供跑者接駁服務

    四維村的三角公園大型看板與紅豆人偶歡迎各地的跑者蒞臨紅豆的故鄉。


    紅豆田應該是農民為了便於使用機器採收,用藥噴撒後枯槁成這個模樣!

 我的完賽成績

完賽伴手禮

 大會提供之路線簡圖

我的完賽軌跡圖