20201031宜蘭國際馬拉松

第50馬            河畔微風輕拂 田園美景相伴

    宜蘭國際馬拉松集田野、花園、水岸及農村等美景於一身，路線將串聯宜蘭頗具盛名、最漂亮的兩大運動公園，從宜蘭運動公園出發，途經蘭陽大橋，從橋上居高臨下晀望美麗的水岸風情，再轉入蘭陽溪畔河濱路，跑向羅東運動公園，經梅花湖以及令人流連忘返的安農溪畔，經過心靈洗滌及一番神馳後，跑上葫蘆堵大橋，再轉入溪州河濱道路，而後順著凱旋大道返抵宜蘭運動公園終點處，報名費僅700元。雖然路途有點遠，但看了活動簡章內容，讓我不迫不急待報了名。但原訂4/25舉辦之宜蘭國際馬拉松因新冠肺炎疫情蔓延因此延期至10/31舉辦。

    全馬42K路線與地圖

會場 - 公園路 - 宜科一路 - 建蘭北路 - 建蘭南路 - 縣政二街 -蘭陽大橋- 右轉自行車步道 - 溪濱路 - 河濱路 - 羅東運動公園自行車道口入 -溪濱路自行車道口出 - 河濱路 - 廣興路682巷 - 廣興路680巷 -梅林路 -大埤路- 梅花湖 - 大埤二路 - 鼻頭橋 - 阿里史堤防 - 境安路 - 長春路 - 安農八路 - 安農九路 - 尾塹橋 - 安農北路一段 - 安農北路二段 - 大州路 - 葫蘆堵大橋 - 右轉溪州路 - 右轉長堤路 - 水源一路交叉口為全馬第二晶片感應區折返 - 長堤路 - 溪州路 - 凱旋路 - 公園路 - 會場

    記得參加合歡山超馬，有看到阿正揪團去跑步的接駁專車，不夠出發地點在臺北市，經過我在臉書詢問，阿正決定要開報宜蘭國際馬拉松接駁專車，我便是第一個訂購參加的人，相關資訊如下：

    2020-10-31 Formosa 宜蘭國際馬拉松接駁專車
搭乘地點:

凌晨 03:30 台北車站東三門 注意(回程一律台大下車)
凌晨 03:45 台灣大學大門旁。 (新生南路三段，肯德基對面）
來回車資：550元

    原先計畫至小育家借宿，但想到3:30要出門，又要叫他起床，太打擾他，便放棄此一計畫。改搭夜車至台北轉運站，再步行至東三門，不夠要更動此計畫，必須先跟阿正更改上車地點，確認獲得同意再進行，所以10/21我至永康鹽行站預購車票，但此站是不劃位的，有位子就坐。

      10/30晚 09:50自行徒步到鹽行站候車，等了大約20分鐘，車子才到，沿途停靠新營、朝馬與南崁等站，其中在台中朝馬會休息15分鐘，我順道去了化妝室，10/31 凌晨2:30順利抵達台北轉運站。此時，我走在台北車站外面，發現東三門外有許多遊民躺在地上睡覺。接駁遊覽車大概3:15才緩緩駛進國光客運候車處，阿正請我們依line訊息來入座，但我一時未察，不知坐何處?  煩請阿正查看紙本名單。他告知我是坐前門1排道，並告知我應該是第一個報名搭乘接駁車的，才會安排這個位置。

    凌晨5:00左右即抵達宜蘭運動公園，大會還特別允許阿正接駁車開進管制區內停車場，尤其停車附近的宜蘭田徑場，還有化妝室與飲水機，真是讓人超開心的！因為不用大排隊龍就能解決生理問題。 

    暗黑天色的田徑場正在整建中，準備迎接明年全國原住民運動會。

美食區攤位已經開始在準備了

    頭城家商的學生協助寄物，使用塑膠袋上書寫編號再將跑友行李放入，感覺多此一舉，主辦單位應該列印個標籤紙，方便志工快速作業，寄物區在室內不會淋到雨水，應該不用使用塑膠袋。

    天光微亮，看見烏雲壓境，其實有些擔心待會跑步時會下起雨。

跑友已經開始集結在起跑線後

    這裡是宜蘭運動公園之中軸道，中軸道正對龜山島，花壇長360公尺寬15公尺，各式嬌艷花卉將中軸道點綴得煞是美麗，周圍的綠樹草坪如茵，遊走其間，彷彿置身仙境。

我與110年全國原住民運動會吉祥物咩哥在正式起跑前來張合影

宜蘭縣長林姿妙致詞歡迎各地跑友來到好山好水的宜蘭跑步

紀政勉勵大家一起運動一起健康

我在自助環台路跑礁溪至羅東段曾經跑過的蘭陽大橋

過蘭陽大橋南端出口右轉接溪南環線自行車道

跑在蘭陽溪南側堤岸上

    宜蘭縣政府將河川地開闢為停車場、籃球場、溜冰場等運動休閒場地。

    五公里遇到的第一個補給站，自然要停下來補充水份，外帶個羊羹路上補給。

    此時我準備跑進羅東運動公園，此地安排兩位交管人力，管制跑友進出，左進右出，繞行運動公園一小圈。

早晨的運動公園有不少晨運居民來此散步、跳舞、跑步等。

    這是羅東運動公園望天丘西北側的水池，可惜賽道沒安排經過望天丘與虹明湖等知名地景。

16K 來到梅花湖的入口處

德貴道尊

20K 來到鼻頭橋前

    台灣國際馬拉松賽里程牌是台大EMBA戈11挑戰隊贊助，這套里程牌是可以重複使用的。

小石獅稚氣可愛

鼻頭橋上往西看之景色

    過鼻頭橋北端右轉阿里史堤防旁，這裡是賽道21公里處，我也準備吃第一包能量包。

賽道25公里處北成橋前

賽道25.2公里處，萬長春橋

賽道27公里處，我在尾塹橋中拍攝安農溪支流兩側河濱風光

安農北路一段旁之自行車道是待會跑步會經過的地方

出尾塹橋北，左轉接安農北路一段旁之自行車道

    這時陽光短暫露臉不怎麼刺人，心想如果下午來此路跑應該很讚！

河岸旁的綠地盎然，顯然有經過整理，讓人感覺的很舒服。

賽道30公里前，跑友們準備跑上跨越蘭陽溪的葫蘆堵大橋

蘭陽溪兩側芒花盛開猶如秋雪

我在葫蘆堵大橋橋身上看蘭陽溪水向東流

    在長堤路與水源一路交叉口前一百公尺處為全馬第二晶片感應區。

跑友通過晶片區就要準備折返

賽道40公里處，我開心地雙手比讚！

感謝張廖君旭攝影師拍照

    主辦單位讓跑友最後沿著凱旋路跑回終點，這裡大概是41公里處宜蘭科學園區入口。

看見攝影師汪汪守候拍照，我開心地拉弓慶賀自己即將完賽。

我在終點前的帥照，成績為4:01:36

巧遇環台跑友林增田大哥，初識畢璞仙

很榮幸能與跑友英雄林增田大哥，跑友英雌畢璞仙合影。

白雲綠地遠山美食補給讓人心曠神怡

橘之鄉金棗茶

    一開始沒有看到可為烘培、法式麵包，不然就可用主食卷更換。

沒有解渴的飲料，只好喝海尼根替代，還好不太有苦味。

    賽候美食補給在地性與多樣性兼具，可惜主食卷、湯品卷、飲料卷張數有限，沒辦法每一種都品嘗到。

主舞台邀請蠻多表演團隊串場演出

台灣原住民各族代表圖騰

    這裡是提供跑友賽後用餐區，但大部分的跑友均席地而坐，就地解決。

    此次阿正揪團來跑步的接駁車~佳欣遊覽車，表訂上車時間為賽事結束時間外加30分鐘，即下午一點上車。不過阿正說有一位跑友均會在時間結束前才完成賽事，果然此次又是如此，阿正認得他的身影，還特地去指引他來搭車。

    早鳥車票是請女兒搶訂的，回高鐵台南站時，母親早已站在車站內等候。感謝家人的體諒與協助，才能完成一場場的賽事！